Wɔ nnuruyɛ adwuma mu no, wɔtaa de nnuru a wɔde calcium ahyɛ mu ma ma da biara da dodow a ɛyɛ miligram 800–120xXX (a ɛne elemental calcium miligram 156–235 yɛ pɛ). Wɔtaa de eyi di dwuma ma ayarefo a wɔn yafunu mu acid nni nnompe mu yare anaa wɔn a wɔnom nnuru a esiw proton pɔmpɛ ano. Mmofra nnuru taa ba wɔ 50-milligram granules mu, a wobetumi de ahyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu de atew dwensɔtwaa mu abufuw so wɔ nkokoaa ne mmofra nkumaa mu.calcium formate.

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